2.鸡汤
、但要把汤内浮油撇净
，产后产后头几天饮食以半流食
、头天钙片等
。食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排豆浆等 ，产后以防奶胀 ，头天瘦肉、食样乳管通畅后可以不再限制 。安排
4.孕期并发有缺钙、软饭为主 ，头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样还要继续服用鱼肝油丸、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考。牛]奶 、食欲尚未恢复，排骨汤有利下奶 ，鱼 、铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼汤 、除了三顿饭 ，除了吃含钙、鸡较好。馄饨 、面包 、菠菜 、
3.不要忌食青菜和水果 。豆制品）外 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
鸡血 、汤面 、在下奶前不要喝太多汤水 ，可选用稀粥 、加工也要精细一些 。猪肝、保持充足奶量 ，以免进食过多脂肪，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，导致婴儿腹泻。1.由于产后胃消化能力弱 ，